ما الذي يجب على الطلاب الانتباه إليه في مجال العناية بالبشرة؟

تُعدّ العناية بالبشرة للطلاب بنفس أهمية العناية بها لأي فئة عمرية، إذ تُعزز العناية الجيدة بالبشرة صحتها وتمنع مشاكلها. إليكم بعض النصائح لمساعدة الطلاب على الحفاظ على بشرة صحية:

حافظي على نظافته: نظفي وجهك يومياً بغسول لطيفمنظفخاصةً في الصباح والمساء. تجنبي الإفراط في التنظيف للحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي.

رطبي بشرتكِ بشكل مناسب: اختاريمرطباختر المنتج المناسب لنوع بشرتك للحفاظ على مستوى ترطيب متوازن. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب، لذا اختاري منتجات خالية من الزيوت أو منتجات ذات قوام جل.

الحماية من الشمس: استخدم واقيًا من الشمس بكمية كافيةعامل الحماية من الشمس (SPF)كل يوم، حتى في الأيام الغائمة أو الشتوية. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تضر بالجلد، مسببةً البقع والتجاعيد وسرطان الجلد.

اتباع نظام غذائي صحي: حافظ على رطوبة جسمك، وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة، والأطعمة الغنية بالدهون الصحية للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها.

مكياج متوسط: إذا كنتِ تستخدمينماكياجاختاري منتجات لطيفة على البشرة، وتذكري إزالتها يومياً. تجنبي الإفراط في استخدام المكياج للسماح للبشرة بالتعافي.

تجنب العبث بالبثور: امتنع عن عصر البثور أو حب الشباب بأصابعك، لأن ذلك قد يؤدي إلى العدوى والالتهاب.