ما هو محور العناية بالبشرة؟

متعلقالعناية بالبشرةفي الواقع، تختلف أولويات العناية بالبشرة بين مختلف الفئات العمرية. يتركبيزاشارك معك أولويات العناية بالبشرة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا وانظر ما إذا كنت على المسار الصحيح!

1. التركيز على العناية بالبشرة لمن تتراوح أعمارهم بين 20-25 سنة

في هذا الوقت، لا تزال حالة الجلد نفسه جيدة جدًا. الشيء الرئيسي هو الانتباه إلى عادات النظافة الخاصة بك لتجنب حب الشباب والحفاظ على ترطيب البشرة في جميع الأوقات مع وجود رطوبة كافية فيها.

1) جفاف الجلد

يمكنك استخدام ليلة زيتية نسبيًاكريم. إذا كان الملمس دهنيًا جدًا، يمكنك استخدام منديل لامتصاصه خلال 10 دقائق بعد وضعه. لأنه في غضون 10 دقائق، تدخل الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية التي يمكن أن يمتصها الجلد إلى خلايا البشرة، لذلك لن يتم إهدارها أو عدم فعاليتها.

2) البشرة الدهنية

استخدمي منتج تنظيف يحتوي على رغوة غنية عند التنظيف. بالنسبة لكريمات الوجه، استخدمي كريمات التحكم في الزيت والكريمات النباتية. اغسلي وجهك بالماء الدافئ لإزالة الزيوت الزائدة على وجهك. يجب أن تكون درجة حرارة الماء المثالية قريبة من درجة حرارة جسم الإنسان. تناول المزيد من الكرنب والكراث وبراعم الفاصوليا واللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا، واستكمل ما يكفي من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية والماء للمساعدة في التمثيل الغذائي للدهون، وتقليل زيت الوجه، وجعل البشرة وردية ومرنة. الرطوبة مهمة بشكل خاص للبشرة الدهنية، لذا تأكدي من شرب الكثير من الماء.

2. محور العناية بالبشرة لمن تتراوح أعمارهم بين 25-30 سنة: الوقاية من التجاعيد ومقاومتها

1) الاستخدام الخارجي: المركبات التي تحتوي على الماء، الكريمات، أقنعة أو كريمات الترطيب، المواد الهلامية والكريمات المرطبة (بالنسبة لكريمات الوجه، من الأفضل اختيار الكريمات التي ليس لها آثار جانبية لمنع نضوج الجلد المبكر، لذا فإن الجواهر مناسبة أيضًا حسب الوقت ) ، يمكنه الحفاظ على مرونة الجلد ومرونته ومنع الاعتداءات الخارجية.

2) الاستخدام الداخلي: الأغذية الخفيفة، مثل: الماء،فيتامين ج، فيتامينات ب، كيس الراعي، الجزر، الطماطم، الخيار، البازلاء، الفطر، الحليب، إلخ. وتتمثل المهمة الرئيسية في تأخير الشيخوخة ومنع انخفاض إفراز الغدد الدهنية تحت الجلد، مما يؤدي إلى ضعف لمعان الجلد وخشونة الجلد.

ثانياً، في هذا العمر يجب أيضاً الاهتمام بتجنب التعرض لأشعة الشمس ومنع ظهور النمش والتجاعيد.

3. التركيز على العناية بالبشرة لمن هم في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر: منع جفاف الجلد واختفاء بريقه

1) الاستخدام الخارجي: استخدمي منتجات الكريمات المضادة للتجاعيد والمرطبة، كما أن الأقنعة الغذائية ضرورية للعناية. علاوة على ذلك، يمكن للمصل المرطب والمضاد للتجاعيد أن يحافظ على مرونة الجلد ورطوبته الأصلية ويقلل التجاعيد. من المهم التأكيد على أن استخدام كريم العين يمكن أن يساعد في تقليل أكياس العين والهالات السوداء.

2) الاستخدام الداخلي: أضف المزيد من الماء والفواكه الطازجة والخضروات والبروتينات الحيوانية التي تحتوي على الكولاجين (مثل أقدام الخنازير وجلد الخنزير والأسماك واللحوم الخالية من الدهون وما إلى ذلك). تناول المزيد من هذه الأطعمة يمكن أن يمنع جفاف الجلد، وتجاعيد قدم الغراب، واسترخاء العضلات، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أيضًا ضمان 8 ساعات من النوم يوميًا.