كيف تعتنين بالبشرة الدهنية؟

عادة ما تكون البشرة المختلطة أكثر دهنية في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) وأكثر جفافاً في أماكن أخرى. لذلك، تتطلب العناية بالبشرة المختلطة تحكمًا متوازنًا في إفراز الزيت في منطقة T مع توفير الرطوبة والمواد المغذية الكافية للمناطق الجافة الأخرى. وهنا بعض الاقتراحات:

1. التنظيف: نظفي وجهك بلطفمنظف ​​الوجهكل صباح ومساء، مع الاهتمام بتنظيف منطقة T. اِتَّشَح'لا تستخدمي منتجات قاسية جدًا أو ذات خصائص قوية لإزالة الزيوت. تجنب الإفراط في التنظيف، الذي قد يؤدي إلى جفاف الجلد وزيادة إنتاج الزيت.

2. التقشير: استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام، ولكن لا تبالغي في استخدامه لتجنب إتلاف حاجز الجلد.

3. التحكم في الزيت: استخدمي منتجات التحكم في الزيت، مثل الورق الذي يمتص الزيت أو منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الساليسيليك، في المناطق المعرضة لإنتاج الزيت في منطقة T للمساعدة في التحكم في إفراز الزيت.

4. الترطيب: استخدمي منتجات الترطيب، مثل اللوشن،الجواهر, الكريماتوما إلى ذلك، على المناطق الجافة الأخرى للمساعدة في تجديد الرطوبة وترطيب البشرة.

5. واقي الشمس: ضعي واقي الشمس قبل الخروج كل يوم لتجنب أضرار أشعة الشمس على بشرتك. اختاري واقيًا من الشمس خفيف الوزن أو خاليًا من الزيوت لتجنب زيادة الدهون.

6. النظام الغذائي: حافظ على عادة الأكل المتوازنة والصحية، وقلل من تناول الأطعمة المقلية والحارة وغيرها من الأطعمة المهيجة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة للمساعدة في تحسين جودة البشرة. تجنب التدخين والشرب. إذا أصررت عليه لفترة طويلة، يمكنك تقليل كمية الزيت المنتج.

7. ممارسة الرياضة بانتظام

الجسم الجيد فقط لديه بشرة جيدة. إذا لم تكن البشرة جيدة لفترة طويلة، فيجب أن نفكر فيما إذا كانت التمارين اليومية قليلة جدًا أو أن الحياة غير منتظمة. كل هذه الجوانب سوف تؤثر على بشرتنا. معرفة الأسباب وحل المشاكل. تغذي البشرة الجيدة.

باختصار، تتطلب المحافظة على البشرة المختلطة دراسة شاملة للتحكم في الزيت والترطيب، ويجب الاهتمام باستخدام منتجات خفيفة لتجنب التهيج والإفراط في التنظيف.