كيفية الحفاظ على البشرة الجافة في الحياة اليومية

أولاً: فيما يتعلق بتنظيف الجلد، لأن الجلد الجاف تنتج الغدة الدهنية كمية أقل من الزيت وتفرز كمية أقل من الزيت، فإن وظيفة الطبقة الواقية من الزيت على سطح الجلد ليست جيدة جدًا، ولا يمكن أن تكون درجة حرارة الماء ساخنة جدًا عند التنظيف. عمومًاوبالحديث، فمن المستحسن استخدام الماء الدافئ، حوالي 40درجه مئويةماء. عند الاستحمام أو تنظيف الأجزاء، حاولي عدم استخدام منتجات التنظيف القلوية، وحاولي استخدام المنتجات المحايدة أو الحمضية، مثل منتجات التنظيف والعناية ببشرة الأطفال، فهي أكثر ملاءمة.ه. بعد التنظيف، لا بد من الاهتمام بوضع مستحضرات العناية بالبشرة المرطبة لحماية البشرة من الرطوبة. زيادة محتوى الماء يمكن أن يحسن حالة الجلد.

ثانياً، من وجهة نظر مستحضرات التجميل، يجب اختيار منتجات العناية بالبشرة الجافة بعناية. الأول هو أن خاصية الترطيب أفضل. وينصح باستخدام بعض المستحلبات أو الكريمات. تتمتع تلك التي تحتوي على مكونات مرطبة، مثل حمض الهيالورونيك وحمض الهيالورونيك، بخصائص ترطيب أفضل. بالإضافة إلى ذلك، حاولي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد مهيجة مثل التبييض أو الكحول بأقل قدر ممكن، إذ قد يكون لها آثار تنظيف أو تأثيرات خاصة بداخلها. ومع ذلك، نظرًا لضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة الجافة وانحراف القدرة على تحمل العديد من الأشياء، يجب توخي المزيد من الحذر عند استخدام منتجات العناية بالبشرة. لا تستخدم منتجات العناية بالبشرة المهيجة لتفاقم تهيج الجلد.

ثالثا، اتباع نظام غذائي معقول يضمن الحصول على قسط كاف من النوم. من منظور غذائي، لا يتعلق الأمر فقط بكونك نباتيًا. ومن الضروري الحصول على تغذية متوازنة وتناول البروتين عالي الجودة، مثل اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان التي يتم تشجيعها. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تكملة الخضروات والفواكه والأطعمة الأخرى الغنية بالفيتامينات أو الألياف أو العناصر النزرة أو الحبوب. وبطبيعة الحال، من الضروري أيضًا تجنب تناول الأطعمة الأساسية والحصول على تغذية متوازنة. ستوفر التغذية المتوازنة العناصر الغذائية الغنية للبشرة للمساعدة في تحسين حالتها. النوم غني عن القول، لأن النوم عالي الجودة مفيد للحفاظ على حالة الجلد الجيدة.